|
Tiramisu :D
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
2195 kkal
|
Lemak: 114,00g | Prot: 113,91g | Karb: 173,50g.
Makan Pagi: Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Lidl Bułka Grahamka, Profi Pasztet z Drobiem, Biedronka Masło Ekstra, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska, Jajko, Mal Mleko Jersey. Makan Siang: Gołąbki, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Virtu Krokiety z Kapustą i Mięsem. Makan Malam: Makowiec, Sernik Wiedeński, Tort. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
teraz sztanga i tyrajmisiu 😁
15 Feb 19 oleh anggota: gating
|
Jutro dopiero ale będzie obowiązkowo 💪
15 Feb 19 oleh anggota: mal_07
|
15 Feb 19 oleh anggota: Magda!!
|
Misiu obiecuje jutro potyrać 😉 i pojutrze też
15 Feb 19 oleh anggota: mal_07
|
15 Feb 19 oleh anggota: Magda!!
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mal_07
|