Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1280 kkal
|
Lemak: 61,03g | Prot: 43,83g | Karb: 122,81g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Якобс Кофе Растворимый, Маслины, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса. Makan Siang: Боско Хлеб Цельнозерновой с Отрубями, Суп Харчо, Лента Салат из Свёклы с Черносливом. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кукуруза Консервированная в Зёрнах , Салат с Тунцом Вика. Camilan/Lainnya: Апельсин, Милка Молочный Шоколад, Картофельные Чипсы (Соленые). lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|