Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
3153 kkal
|
Lemak: 98,99g | Prot: 181,36g | Karb: 397,39g.
Makan Pagi: Sfornasole Frollini Integrali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Conad Yogurt Greco Bianco Intero, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Makan Malam: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Patate, Uovo. Camilan/Lainnya: Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|