Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
496 kkal
|
Lemak: 23,12g | Prot: 44,49g | Karb: 25,92g.
Makan Pagi: Milbona Quark Magerstufe, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Nixe Bratheringsfilets. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
1038 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 10 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 1 menit, Apple Health - 21 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carola marx
|