Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1487 kkal
|
Lemak: 79,16g | Prot: 96,31g | Karb: 98,39g.
Makan Pagi: Fish House Горбуша Филе-Ломтики, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья. Makan Siang: Омлет с Овощами, Минтай Жареный, Лэнд Салат Бодрость. Makan Malam: Домашний Вкус Холодец Домашний, Маринадовъ Икра Баклажанная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Пастилушка Пастила Фруктовая. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 2 menit, Tidur - 6 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkorsakova
|