Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1699 kkal
|
Lemak: 54,15g | Prot: 63,52g | Karb: 244,84g.
Makan Pagi: Мёд, Зефир, Галичина Йогурт без Цукру 3%, банан Мини, Тыквенный Пирог. Makan Siang: METRO Chef Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Тыквенный Пирог, Ашан Сыр Бри, Курица с Овощами, Рис Отварной. Makan Malam: McDonald's Капучино Маленький, McDonald's Ролл с Креветками. Camilan/Lainnya: McDonald's Камамбер Мактост, Яблоко Семеринка. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Belanja - 4 jam, Kerja - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Padel - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViktoryaL2008
|