Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1569 kkal
|
Lemak: 33,30g | Prot: 103,33g | Karb: 101,95g.
Makan Pagi: Горбуша, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо. Makan Malam: Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Швепс Индиан Тоник, Водка (45 Градусов). lagi...
|
|
2562 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _natali_s
|