Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
149,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 49,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1694 kkal
|
Lemak: 58,48g | Prot: 49,24g | Karb: 250,72g.
Makan Pagi: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Flohsamenschalen, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Makan Siang: Freshona Rote Bete in Scheiben, Ei, Milfina Butter, Vollkornnudeln. Makan Malam: Edeka Antipasti Mixteller, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Camilan/Lainnya: Orangen, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. lagi...
|
|
4351 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|