Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1075 kkal
|
Lemak: 29,72g | Prot: 93,84g | Karb: 106,70g.
Makan Siang: K-Classic Rohschinken Light, Knorr Penne mit Broccoli, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik. Makan Malam: Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 26 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 51 menit, Istirahat - 16 jam dan 13 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|