Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1528 kkal
|
Lemak: 56,89g | Prot: 111,90g | Karb: 143,46g.
Makan Pagi: ВкусВилл Финиковый Сироп, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Earnest Eats Овсянка с Какао и Кешью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Греча Элитная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Тыква, Белая Дача Рукола, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Сельдерей, Приготовленная Брокколи (без Жира). Camilan/Lainnya: Vasco Snek Мюсли, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, BSN Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|