|
有沒有這麼精準，晚一小時睡，重0.1🤣
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1628 kkal
|
Lemak: 45,91g | Prot: 101,66g | Karb: 216,90g.
Makan Pagi: 黑糖饅頭, 咖啡, 元廚 油雞胸. Makan Siang: 富士蘋果, 鷹嘴豆, 炒南瓜, 豌豆, 炒青菜, 豆腐乾. Makan Malam: 八方雲集 田園蔬菜水餃, 黑糖, 葡萄乾（無籽）, 麻花, 義美 核棗糕, 烤地瓜, 炒青菜, 牛腱. Camilan/Lainnya: 丹麥水果酥皮餅, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 旺旺 米豆, 煮熟的雞蛋白, 麻花. lagi...
|
|
331 kkal
|
Latihan:
Curves - 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|