Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1375 kkal
|
Lemak: 75,69g | Prot: 104,77g | Karb: 27,32g.
Makan Pagi: Творожная запеканка, Ашан Гранат, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Makan Siang: Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленый Чай, Fish House Форель Слабосолёная. Camilan/Lainnya: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Стожок Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Membersihkan - 30 menit, Mandi - 15 menit, Memasak - 25 menit, Google Fit - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|