Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
1317 kkal
|
Lemak: 85,26g | Prot: 109,38g | Karb: 29,33g.
Makan Pagi: Pan nube semillas, La Serenísima Queso Holanda. Makan Siang: Natura Aceite Puro de Girasol, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Rabanito, Lechuga de Hoja Verde. Makan Malam: Tregar Queso Cremoso, Brócoli, Queso Parmesano (Rallado), CasanCrem CasanCrem Light, Cebolla Frita, Morrón, Pata Muslo. Camilan/Lainnya: Maní, Torta de ricota. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marianacarina
|