Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
2105 kkal
|
Lemak: 94,70g | Prot: 94,10g | Karb: 222,05g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Makan Siang: Batatas Fritas, Paleta Bovina, Tang Suco de Tangerina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Bolo de Chocolate, Melancia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Lanche, Café, Magro Açúcar Light com Stevia, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Camilan/Lainnya: Sorvete, Sagu com Vinho, Sorvete. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Mandi - 9 menit, Hiking - 1 jam dan 55 menit, Cuci Piring - 8 menit, Memasak - 40 menit, Membersihkan - 26 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 39 menit, Menyapu Daun - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillygodoy25
|