Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
116,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
2397 kkal
|
Lemak: 132,08g | Prot: 86,07g | Karb: 212,89g.
Makan Pagi: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Makan Siang: Salami, Subway 6" Italian BMT. Makan Malam: Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie, Caesar Dressing, Domino's Pizza Chicken Caesar Salad, Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Cheese. Camilan/Lainnya: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Krispy Kreme Glazed Mini Crullers. lagi...
|
|
3072 kkal
|
Latihan:
Seks - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 18 jam dan 10 menit, Istirahat - 4 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|