Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
2195 kkal
|
Lemak: 75,26g | Prot: 189,14g | Karb: 76,77g.
Makan Pagi: Свиные Ушки, Кофе, Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Плавленный Сыр, Чеснок, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Говядина Постная, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Лещ Вяленый, Светлое Пиво, Говядина, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Плавленный Сыр, Чеснок, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suleimenovaelen
|