Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
2350 kkal
|
Lemak: 65,32g | Prot: 86,68g | Karb: 350,60g.
Makan Pagi: funny-frisch Sticks, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Chiquita Banane, Qi2 Woman Protein Shake, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, My Muesli Porridge, Wilhelm Brandenburg Metzgerschinken, Geräuchert, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Real Sonnenblumenbrötchen. Makan Malam: Burger Knäckebrot Sesam, Penny Markt Baby Möhren, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Clif Bar Blueberry Crisp. Camilan/Lainnya: Granny Smith Äpfel, Clif Bar Chocolate Chip, Die Leckeren Feigenkonfekt, Freshona Gewürzgurken, Nu3 Oat Energy Bar. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 19 jam, Tidur - 3 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|