Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
1419 kkal
|
Lemak: 50,66g | Prot: 35,60g | Karb: 183,69g.
Makan Pagi: Café, Jugo Verde. Makan Siang: Pastelillos de Chocolate, Vino Tinto de Mesa, Limonada, Corazones de Alcachofa en Aceite, Pan Integral, Ravioles de Carne. Camilan/Lainnya: Nutrisa Churritos con Amaranto y Chile, Nopalia Churritos de Nopal, Dona Rellena de Flan. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RATOBA
|