Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
539 kkal
|
Lemak: 27,49g | Prot: 42,56g | Karb: 30,02g.
Makan Siang: Repolho-Roxo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Bisteca de Porco Grelhada, Caldo de Feijão. Makan Malam: Picolé (sem Açúcar). lagi...
|
|
3906 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Istirahat - 12 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GessyaneMonte
|