Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
3091 kkal
|
Lemak: 114,99g | Prot: 150,59g | Karb: 228,03g.
Makan Pagi: Салат из Пекинской Капусты, Котлета Свиная, Водный Мир Икра Мойвы с Копчёной Сёмгой, Хлеб Черный. Makan Siang: Апельсин. Makan Malam: Пицца с Ветчиной и Грибами, Шампанское, Запеченный Картофель, Куриное Филе с Сыром. Camilan/Lainnya: Danone Йогурт Живинка Чорниця, Творог 5%. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ageyeva2009
|