Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
1866 kkal
|
Lemak: 62,91g | Prot: 104,54g | Karb: 196,63g.
Makan Pagi: Kohlrabi, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Dulano Hähnchenbrust, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Gurke (mit Schale), Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen. Makan Siang: Merci Merci Finest Selection, Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Krombacher Bier, Dr. Oetker Mousse Himbeer, Tomatensuppe, Fruchtcocktail oder Gemisch, Aldi Garnelen, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Camilan/Lainnya: REWE Schokokeks Zartbitter, Gerolsteiner Gerolsteiner Plus Limette, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. lagi...
|
|
3071 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Menyetrika - 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Juhu Galathee, sehr gut. Das kann sich doch sehen lassen! Komm gut durch den restlichen Tag. LG
14 Feb 19 oleh anggota: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|