Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
1362 kkal
|
Lemak: 47,89g | Prot: 67,72g | Karb: 167,56g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Meerrettich, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Dürüm Döner, Delikato Joghurt Dressing, Erbsen, Mais, Möhren, Wiltmann Tiroler Salami, Gurke (mit Schale), Saure Gurken. Makan Malam: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Tomaten, Kamps Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Pomps Kindergrieß, Mandarine, Nektarinen. lagi...
|
|
3007 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|