Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
2478 kkal
|
Lemak: 89,52g | Prot: 109,66g | Karb: 306,53g.
Makan Pagi: Maxima Latte Macchiato, Gekochtes Ei, Baktat Mischgemüse Eingelegt, Putenschinken, Butter, Mischkornbrot. Makan Siang: Maxima Latte Macchiato, Galiamelone, Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Gekochte Karotten, Kartoffelbrei, Purland Schweinerouladen. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Aldi Schokomüsli, Banane. lagi...
|
|
3401 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|