Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
1304 kkal
|
Lemak: 67,71g | Prot: 84,72g | Karb: 89,60g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Компот из Сухофруктов, Лента Салат Сырный. Makan Malam: Чай Несладкий, Мандарины, Творожная Запеканка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1967Светлана
|