Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
864 kkal
|
Lemak: 27,81g | Prot: 49,46g | Karb: 107,98g.
Makan Pagi: Щедрые Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Перловка с грибами. Makan Siang: Овощная лазанья, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Грудка Индейки, Приготовленная Тыква. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishka_Drozdova
|