Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2012
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 57,76g | Prot: 96,79g | Karb: 217,73g.
Makan Pagi: Käse Rewe, Kaffee, 100% Vollkornbrot, Saure Gurken, Rohrohrzucker, Tee koffeinfrei. Makan Siang: Tomaten, Tee koffeinfrei, Rohrohrzucker, Saure Gurken, 100% Vollkornbrot, Kaffee, Käse Rewe. Makan Malam: Coca-Cola Light Koffeinfrei, Imkerhonig, Minze, Steckrübentopf. Camilan/Lainnya: Triple Fun. lagi...
|
|
3090 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|