Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
813 kkal
|
Lemak: 26,16g | Prot: 89,71g | Karb: 51,40g.
Makan Pagi: Кофе, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Кофе с Молоком. Makan Siang: Индейка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Эубикор Пшеничные Отруби , Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Рыба Отварная. Camilan/Lainnya: President Творог Рассыпчатый 0,2%. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Зал - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksucsha
|