|
фух, без последствий. :)
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
1869 kkal
|
Lemak: 54,86g | Prot: 46,69g | Karb: 304,63g.
Makan Pagi: Вермишель. Makan Siang: Смак Слойка с Вишней, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Makan Malam: Рот Фронт Конфеты Звездный Дождь, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Макфа Вермишель Отварная, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 3,2%, Мёд, Батон, Апельсин, Милка Шоколад Милка Орео, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Конфеты Звездный Дождь. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Tenis Meja (Ping Pong) - 30 menit, Ski (Cross Country) - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leonchik10
|