|
Sigh
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1224 kkal
|
Lemak: 54,23g | Prot: 118,29g | Karb: 69,94g.
Makan Pagi: Almonds, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Butter. Makan Siang: Gala Apples. Camilan/Lainnya: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Hang in there....remember patience is a virtue! Something I constantly have to remind myself of.
14 Feb 19 oleh anggota: jmb3450
|
Not fair Jim. Every couple of years I have to learn patience again!!! ;)
14 Feb 19 oleh anggota: northernmusician
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|