Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
737 kkal
|
Lemak: 20,53g | Prot: 74,42g | Karb: 61,90g.
Makan Pagi: 全聯 蘋果麵包, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 火腿片（瘦肉）, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 安佳 起司片 (21克). Makan Siang: 杏鲍菇, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|