Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
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52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
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4208 kkal
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Lemak: 122,40g | Prot: 189,57g | Karb: 582,50g.
Makan Pagi: 아몬드, S&B Golden Curry, 양배추 샐러드, 삶은 계란, 바나나, 고구마, 햇반 현미밥, 닭가슴살. Makan Siang: 명란젓, 다신샵 통밀팥빵, 다신샵 통밀호박빵, 다신샵 통밀당 단백칩 인절미, 한치, 방울 토마토, 배불리포도b, 양배추, 콜라비, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 뚜레쥬르 순블루베리 크림치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 서브웨이 터키 샌드위치. Makan Malam: 뚜레쥬르 순블루베리 크림치즈, Ferrero 페레로 로쉐, 롯데 몽쉘 크림케이크, 롯데 몽쉘 카카오 케이크. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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