Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
2445 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 151,17g | Karb: 308,21g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Makan Siang: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Malam: Anchor Protein+ Manuka Honey Yoghurt, Simple Pancakes. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|