Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2012
|
124,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 90,05g | Prot: 74,45g | Karb: 188,27g.
Makan Pagi: Country Kitchen Butter Flavored Syrup, Classic Pork Links, Plain Pancakes. Makan Siang: Grilled Cheese Sandwich. Makan Malam: Fish Taco. Camilan/Lainnya: Buttered Popcorn Popped in Oil, 2% Reduced Fat Milk, Rich Chocolate Mix, Rich Chocolate Mix, 2% Reduced Fat Milk. lagi...
|
|
3718 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|