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體脂 22.3
水份 56.9
晚上重訓後量測
體脂 18.2
內脂 9.5
基代 1424
BMI 24.9
35歲
皮脂 13.2
體脂 11.9
上肢 18.7
下肢 18.1
全骨骼 32.0
體骨骼 26.5
上肢股 38.2
下肢股 49.3
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58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
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1939 kkal
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Lemak: 65,41g | Prot: 100,78g | Karb: 237,67g.
Makan Pagi: 豆漿. Makan Siang: 泰山 仙草蜜, 炒青椒, 陽春麵, 紅燒排骨. Makan Malam: 煮熟的西芹, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 炒高麗菜, 黑橋牌 香腸, 白飯, 滷蛋. Camilan/Lainnya: 豆漿, 光泉 原味米漿, 白饅頭, 荷包蛋. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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