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體脂 23.0
水份 56.4
晚上重訓前量測
體脂 18.9
內脂 9.5
基代 1425
BMI 25.0
36歲
皮脂 13.6
體脂 12.3
上肢 19.4
下肢 18.8
全骨骼 31.7
體骨骼 26.1
上肢股 38.0
下肢股 49.0
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57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
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2162 kkal
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Lemak: 64,76g | Prot: 73,51g | Karb: 328,53g.
Makan Pagi: 全聯 芋頭菠蘿麵包, 全家 香蔥麵包, 香蕉. Makan Siang: 珍珠奶茶. Makan Malam: 50嵐 四季春, 7-11 香雞排, 滷蛋, 大陸妹, 煮熟的菠菜（新鮮）, 菠菜, 雞肉飯. Camilan/Lainnya: 統一 黃金豆豆漿, 香蕉. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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