Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
117,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1623 kkal
|
Lemak: 74,29g | Prot: 94,17g | Karb: 148,93g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Delights Egg White Omelet Farmer's Recipe, Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Makan Siang: Trader Joe's Sriracha & Roasted Garlic BBQ Sauce, Great Value Pepper Jack Cheese, Subway 6" Double Turkey Breast. Makan Malam: Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup (Can). Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Truffle Balls, Whole Foods Market Sumo Orange, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. lagi...
|
|
3289 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 5 menit, Tidur - 18 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|