Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1932 kkal
|
Lemak: 83,71g | Prot: 92,79g | Karb: 202,81g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Leinsamen. Makan Siang: Blumenkohl, Ei, Ja! Reines Rapsöl, Milfina Butter, Ja! Paniermehl, Pellkartoffeln. Makan Malam: Rapunzel Leinöl, Harry Vollkornbrot, Zwiebeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Leger, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Top Mare Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Käse, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Trader Joe's Paranusskerne. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Hometrainer - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|