Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
2796 kkal
|
Lemak: 94,13g | Prot: 138,67g | Karb: 336,03g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Tangerinen (Mandarinen), Merry Marmelade Himbeere, Nu3 Fit Bread. Makan Malam: Freshona Gewürzgurken, Purland Krustenbraten, Kartoffelpuffer. Camilan/Lainnya: Die Leckeren Feigenkonfekt, Clif Bar Blueberry Crisp, Chiquita Banane, Crazy Wolf Energy Drink Himbeer, Chiquita Banane, Alpro Soya Sojamilch Vanille, Qi2 Woman Protein Shake, Clif Bar Blueberry Crisp. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|