Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1173 kkal
|
Lemak: 34,69g | Prot: 38,70g | Karb: 176,14g.
Makan Pagi: Davaca Manteiga, Made In Brazil Goma de Tapioca, Egg, Sweet Potato, Coffee, Italac Leite em Pó Integral, Coffee with Milk. Makan Siang: Spaghetti, Giraffas Farofa, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast, Lettuce Salad with Tomato, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Swift Mandioca. Makan Malam: Made In Brazil Goma de Tapioca, Coffee with Milk, Power One Pasta de Amendoim Integral. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Arcor Chokko Cookies. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Stepper - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiane BF
|