Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1032 kkal
|
Lemak: 42,29g | Prot: 76,63g | Karb: 88,37g.
Makan Pagi: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Makan Siang: Активия Йогурт Натуральный, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Петрушка, Оливковое Масло, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Бухта Изобилия Минтай Филе. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Сырники Диетические. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Valeriyanna
|