Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1679 kkal
|
Lemak: 66,30g | Prot: 76,35g | Karb: 203,72g.
Makan Pagi: Мёд, Ашан Сыр Бри, Добряна Сыр Бри, банан Мини, Trapeza Овсяная Крупа, Цельное Молоко, Яйцо. Makan Siang: Господарочка Кабачковая Икра, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Скумбрия Запеченная. Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Паштет из Куриной Печени, Сильпо Багет Гречневый, Мёд, банан Мини, Білоцерківський Творог 5%, STEPNOY Ряженка 4%. Camilan/Lainnya: Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Яблоко Семеринка, ПП Конфеты. lagi...
|
|
2768 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Kerja - 7 jam, Mengemudi - 20 menit, Jahit - 3 jam, Google Fit - 11 jam dan 30 menit, Padel - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViktoryaL2008
|