Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
2700 kkal
|
Lemak: 114,02g | Prot: 122,74g | Karb: 300,59g.
Makan Siang: Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 水煮蛋, 杏鲍菇, 蘿蔔糕, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 炒雞蛋（整個）, 洋蔥, 蝦（烤製或烘焙）, 雞胸肉（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 好市多 Mackie's 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋, 烤地瓜, 品客 (Pringles) 洋芋片, SUKHI 特鮮起司薄餅, 旭成 芥末菜脯餅, Enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 郭元益 烏沙蛋黃酥. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|