|
58,7
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
1987 kkal
|
Lemak: 47,73g | Prot: 137,39g | Karb: 254,40g.
Makan Pagi: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Мандарины, Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. Makan Siang: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Красная Цена Горчица Острая, Куриное Филе, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Яйцо, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Геркулес Традиционный . Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xalk24
|