Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
939 kkal
|
Lemak: 42,96g | Prot: 85,50g | Karb: 50,36g.
Makan Pagi: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Помидоры, Филе Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи. Makan Malam: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Camilan/Lainnya: Квашеная Капуста, Кефир 1%. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annaulanova
|