Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1053 kkal
|
Lemak: 27,94g | Prot: 85,27g | Karb: 118,46g.
Makan Pagi: Яблоко, Моя Семья Сок Яблочный, Огурец (с Кожурой), Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Makan Siang: Вологжанка Кефир 1%, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Щи. Makan Malam: Перцы Перец Сладкий Красный, Домик в деревне Кефир 1%, Добрый Яблочный Сок, Морковь, Курица Вареная. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilg12
|