|
сводка за вчера:
🔹1600 ккал
🔹🏋️ноги попа
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1929 kkal
|
Lemak: 167,49g | Prot: 78,30g | Karb: 20,08g.
Makan Pagi: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Кето булка-хлеб, President Сыр Бри, Простоквашино Сливки 20%, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Бри, Кето птичье молоко, Домик в деревне Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Бургер из Говядины, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аня Литвинова )
|