Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1577 kkal
|
Lemak: 47,40g | Prot: 68,32g | Karb: 230,90g.
Makan Pagi: 草莓（加糖）. Makan Siang: 炒絲瓜, 茼蒿, 茼蒿, 家樂福 牛肉片, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 年糕. Makan Malam: 7-11 無糖高纖豆漿, 水煮蛋, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 全家 草莓天使蛋糕, 全家 巨無霸爆米花. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 0813mimi
|