Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
2422 kkal
|
Lemak: 122,83g | Prot: 79,86g | Karb: 252,72g.
Makan Pagi: Maxima Latte Macchiato, Äpfel, Mon Café Marmor Rührkuchen. Makan Siang: Maxima Latte Macchiato, K-Classic Feiner Rührkuchen Marmor, Käse-Risotto. Makan Malam: Gutes Land Gouda, Schwarzwälder Schinken. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
3126 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Mengemudi - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|