Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1085 kkal
|
Lemak: 52,14g | Prot: 57,63g | Karb: 103,99g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: От Палыча Салат из Языка с Маринованными Опятами, Компот, Запеченная или Жареная Треска, Лента Треска Жареная. Makan Malam: Greenfield Чай Черный, Колбаса Варено-Копченая, Ананас, Лента Курица Гриль. Camilan/Lainnya: Клементины, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
3045 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1967Светлана
|