Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
633 kkal
|
Lemak: 24,16g | Prot: 35,47g | Karb: 70,59g.
Makan Pagi: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе с Молоком. Makan Siang: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Makan Malam: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Camilan/Lainnya: Клементины, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|